Zeiten der Kursangebote
Kosten der Kursangebote
Die Orte, an denen die Kurse stattfinden
Die Kurse sind ein Angebot an erwachsene Menschen, die sich in stressfreier Atmosphäre etwas Gutes tun möchten. Es wird auf das Alter und die Möglichkeiten der TeilnehmerInnen Rücksicht genommen und einige recht unterschiedliche Übungsweisen werden vorgestellt. Neben der Atmung und manchmal etwas Theorie soll auch eine kleine Yoga - Reihe geübt werden, die es den TeilnehmerInnen ermöglicht, auch allein zu üben.
Die im Westen bekannteste Form des Yoga ist das auch von mir unterrichtete Hatha-Yoga, dessen unterschiedliche Stellungen häufig als artistische Verrenkungen missverstanden werden. Mit innerer Achtsamkeit ausgeführt sind die körperlichen Übungen lediglich ein Hilfsmittel auf dem Weg zu immer größer werdender Kenntnis des eigenen Wesens, Gesundheit, körperlicher und geistiger Beweglichkeit. Yoga ist religionsübergreifend und bietet Menschen aller Weltanschauungen und Altersgruppen die Möglichkeit hierzu.
Die Schulung des Atems und vielfältige Konzentrations- und Meditationsübungen bewirken zudem eine größere Gelassenheit.
Nach Absprache ist in der Regel ein Einstieg in einen bereits laufenden Kurs möglich. Vorerfahrungen im Yoga sind in keinem Kurs nötig, aber bitte lockere Kleidung, warme Socken und ein oder zwei Decken mitbringen.
VISHNU, der den Aspekt des Erhaltens verkörpert, auf
dem Vogelmenschen GARUDA.